苏州市聪明岛幼儿园
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聪明岛2019-2020（第二学期）七月营养食谱
聪明岛幼儿园一周菜谱
20
20
年
7
月
13
日——20
20
年
7
月
17
日
星期
内容
星期
一
星期二
星期三
星期四
星期五
早点
鲜牛奶
甜趣
饼干
大蒜头
鲜牛奶
奥利奥
饼干
大蒜头
鲜牛奶
蛋之果
饼干
大蒜头
鲜牛奶
优冠饼干
大蒜头
鲜牛奶
太平苏打饼干
大蒜头
午餐
扬州炒饭
清炒西兰花
萝卜排骨汤
杂粮饭（紫薯）
咖喱
土豆牛肉
芹菜炒肉丝
炒花菜
白菜油豆腐
汤
软糯白饭
鸳鸯蛋
炒三丁
平菇炒豆腐
蘑菇
山药汤
青椒炒肉丝
青菜虾仁面
杂粮饭（血糯
）
番茄鱼茸
清炒莴笋
青菜炒百叶
海带
肉丝汤
午点
青
菜
肉沫
面
南瓜
粥
西点
（半蛋糕）
肉松
粥
西点
(
南瓜蔓越莓切片
)
西瓜 圣女果
梨
苹果
圣女果
香蕉
苹果
山芋
西瓜
圣女果
聪明岛幼儿园一周菜谱
20
20
年
7
月
6
日——
2020
年
7
月
10
日
星期
内容
星期一
星期二
星期三
星期四
星期五
早点
鲜牛奶
闲趣
饼干
大蒜头
鲜牛奶
奥利奥
饼干
大蒜头
鲜牛奶
蛋之果
饼干
大蒜头
鲜牛奶
优冠饼干
大蒜头
鲜牛奶
太平苏打饼干
大蒜头
午餐
喷香什锦排骨焖饭
莴笋木耳
汤
杂粮饭（黑糯）
红烧鸡根
人生条炒青椒
鸡蛋炒菠菜
海带豆腐汤
软糯白饭
宫保鸡丁
肉末炖蛋
西红柿炒包菜
平菇粉丝
汤
菜肉馄饨
（香干、肉、
香菇、木耳、
青菜
、
）
蘑菇
骨头汤
杂粮饭（麦片）
糖醋鱼块
咖喱
土豆
烂糊白菜
鸡毛菜蛋汤
午点
番茄鸡蛋牛肉面
山药小米
粥
西点
（小面包）
酱瓜
粥
西点
（香蕉奶露）
西
瓜
香蕉
梨
山芋
香蕉
小番茄
胡萝卜
西瓜
哈密瓜
提子
聪明岛幼儿园一周菜谱
20
20
年
6
月
29
日——
2020
年
7
月
3
日
星期
内容
星期一
星期二
星期三
星期四
星期五
早
点
鲜牛奶
蛋之果
饼干
大蒜头
鲜牛奶
王子夹心
饼干
大蒜头
鲜牛奶
优冠
饼干
大蒜头
鲜牛奶
芝士威化
大蒜头
鲜牛奶
鲜葱汁
苏打
大蒜头
午
餐
咸肉香肠菜饭
冬瓜排骨
汤
软糯白饭
红烧鸡中段
清炒
西葫芦
炒二丝
番茄蛋汤
杂粮饭（燕麦）
红烧肉
山药肉末
烂糊白菜
荠菜豆腐羹
西红柿木耳虾仁面
青菜
狮子头
杂粮饭（黑糯米）
牛肉丸炖土豆
茭白炒肉
片
红烧萝卜片
紫菜
虾米
汤
午
点
三色甜
粥
泡泡小馄饨
西点
（
软
蛋糕）
麦片蛋花
粥
西点
（日式提子切片）
梨
西瓜
圣女果
香蕉
葡萄
胡萝卜
南瓜
西瓜
苹果
香蕉
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文章分类：
每周食谱
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