苏州市聪明岛幼儿园

聪明岛2020-2021（第一学期）十月营养食谱





聪明岛幼儿园一周菜谱

2020年10月26日——2020年10月30日


星期


内容
星期一
星期二
星期三
星期四
星期五
早
点
鲜牛奶
优冠饼干
大蒜头
鲜牛奶
蛋之果饼干
大蒜头
鲜牛奶
太平苏打饼干
大蒜头
鲜牛奶
奥利奥饼干
大蒜头
鲜牛奶
闲趣饼干
大蒜头
午
餐
杂粮饭（紫薯）
珍珠肉圆
红烧土豆
西红柿炒蛋
胡萝卜玉米排骨汤
五彩饭
（芹菜、猪肉、胡萝卜、香肠、香菇）
人生条炒青椒
蘑菇肉丝汤


软糯白饭
银鱼炒蛋
冬瓜炒火腿
平菇炖豆腐
海带肉丝汤
番茄牛肉面
花菜炒面筋
杂粮饭（南瓜）
红烧肉
西葫芦炒肉片
红烧冬瓜
青菜鸡肝汤
午
点
肉松粥
白菜肉丝面
西点
（小面包）
赤豆粥
西点
（纸杯蛋糕）

香蕉   苹果
梨   橘子
柚子 香蕉
胡萝卜 苹果
橘子 梨



聪明岛幼儿园一周菜谱

2020年10月19日——2020年10月23日


星期


内容
星期一
星期二
星期三
星期四
星期五
早
点
鲜牛奶
芝士威化饼干
大蒜头
鲜牛奶
奥利奥饼干
大蒜头
鲜牛奶
蛋之果饼干
大蒜头
鲜牛奶
王子夹心饼干
大蒜头
鲜牛奶
苏打饼干
大蒜头
午
餐
杂粮饭（麦片）
青椒炒猪肝
山药肉末
炒三丝
平菇豆腐羹
软糯白饭
茄汁鱼茸
西葫芦炒鸡蛋
红烧素鸡
罗宋汤
卤肉饭
炒白菜
海带肉丝汤
菜肉馄饨
（香干、肉、香菇、青菜、）
蘑菇骨头汤
杂粮饭（紫薯）
青椒牛柳
红烧人生条
莴笋炒蛋
冬瓜肉丝汤
午
点
牛奶麦片粥
白菜肉丝面
西点
（软蛋糕）
香菇肉末粥
西点
（蓝莓餐包）

梨   苹果
火龙果 香蕉
苹果   葡萄
胡萝卜 柚子
提子 香蕉



聪明岛幼儿园一周菜谱

2020年10月19日——2020年10月23日


星期


内容
星期一
星期二
星期三
星期四
星期五
早
点
鲜牛奶
芝士威化饼干
大蒜头
鲜牛奶
奥利奥饼干
大蒜头
鲜牛奶
蛋之果饼干
大蒜头
鲜牛奶
王子夹心饼干
大蒜头
鲜牛奶
苏打饼干
大蒜头
午
餐
杂粮饭（麦片）
青椒炒猪肝
山药肉末
炒三丝
平菇豆腐羹
软糯白饭
茄汁鱼茸
西葫芦炒鸡蛋
红烧素鸡
罗宋汤
卤肉饭
炒白菜
海带肉丝汤
菜肉馄饨
（香干、肉、香菇、青菜、）
蘑菇骨头汤
杂粮饭（紫薯）
青椒牛柳
红烧人生条
莴笋炒蛋
冬瓜肉丝汤
午
点
牛奶麦片粥
白菜肉丝面
西点
（软蛋糕）
香菇肉末粥
西点
（蓝莓餐包）

梨   苹果
火龙果 香蕉
苹果   葡萄
胡萝卜 柚子
提子 香蕉



聪明岛幼儿园一周菜谱

2020年10月12日——2010年10月16日


星期


内容
星期一
星期二
星期三
星期四
星期五
早
点
鲜牛奶
芝士威化饼干
大蒜头
鲜牛奶
太平苏打饼干
大蒜头
鲜牛奶
奥利奥饼干
大蒜头
鲜牛奶
蛋果饼干
大蒜头
鲜牛奶
王子夹心饼干
大蒜头
午
餐
软糯白饭
糖醋肋排
洋葱炒蛋
西芹炒香干
菌菇肉丝汤
软糯白饭
珍珠肉圆
炒素肠
西红柿炒蛋
木耳山药汤
扬州炒饭
西红柿土豆汤
蘑菇炒肉丝
青菜胡萝卜鸡肉面
杂粮饭（紫薯）
牛肉沫炒洋葱
鱼香茄子
白菜炒油豆腐
平菇粉丝汤
午
点
山药糯米甜粥
咸肉小馄饨
西点
（软蛋糕）
鸡肝菜粥
西点
（小羊角）

梨   南瓜
火龙果 苹果
苹果 柚子
山芋 橘子
提子 香蕉



聪明岛幼儿园一周菜谱

2020年10月9日——2020年10月10日


星期


内容
星期一
星期二
星期三
星期四
星期五
早点



鲜牛奶
太平苏大饼干
大蒜头
鲜牛奶
优冠饼干
大蒜头
午餐



软糯白饭
花菜蘑菇炒猪肝人生条炒青椒
番茄炒蛋
紫菜虾米汤
肉圆烧蛋
青菜香菇面筋面
午点



西点
（软蛋糕）
赤豆红枣粥




葡萄 哈密瓜
苹果 玉米棒




文章分类： 每周食谱
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