小班小兔子跳跳教案
活动目标
1. 锻炼幼儿的跳跃能力。
2. 让幼儿乐于加入集体活动。
3. 能积极参加游戏活动，并学会自我保护。
4. 喜欢参与游戏，体验。
重点难点
教学重点：幼儿能够星膝双脚离地跳跃。
教学重点：幼儿双膝离地连续跳跃。
活动准备
剪好的蘑菇若干 小兔子头饰若干
小班跳的体能游戏
对于小班的孩子来说，体能游戏是一种有趣且有效的方式来提高他们的身体素质。一种适合小班的体能游戏是“跳绳接力”。孩子们分成小组，每个小组轮流进行跳绳，时间最长的小组获胜。这个游戏可以锻炼孩子的协调性、耐力和灵活性。
另外，还可以尝试“踢毽子”游戏，孩子们用脚踢毽子，看谁能踢得最高、最远。这个游戏可以锻炼孩子的腿部力量和平衡能力。无论是跳绳接力还是踢毽子，这些体能游戏都能让小班的孩子们在玩乐中提高身体素质。
小班游戏《小松鼠跳鞍马》活动教案
活动目标1.练习走不同宽度和高度的平衡木。 2.能动作协调地走平衡木。 3.体验帮助别人的快乐。 ◆活动准备◎高度和宽度不同的平衡桥：低而窄的桥、高而宽的桥（宽度15--20厘米左右、高度15--25厘米左右）。 ◎松鼠头饰每人一个。 ◎红、黄、绿三种颜色的果子若干，筐三个。 ◎欢快的音乐。 ◆活动过程☆做操教师扮"松鼠妈妈"，幼儿扮"松鼠宝宝"，听音乐一起做操。 教师：早上的空气真好，宝宝和妈妈一起做个早操吧。 ☆练习１．出示几座不同的平衡桥。 教师：松鼠奶奶生病了，我们采一些果子送给奶奶。可是，要走过这两座不同的小桥才能到果园，试试看，你们能不能勇敢地走过去。
小班双脚连续跳的游戏
“小兔子过河”：
准备：在场地的一端画一条河（用胶带或绳子），并在另一端画一个目标（可以用纸板或其他物品制作）。
游戏方法：
- 幼儿排成一列，站在河的这一端。
- 教师说“开始”，幼儿开始用双脚连续跳过河，直到到达目标。
- 到达目标的幼儿可以原地站立或转身返回。
- 教师也可以根据幼儿的水平，调整河的宽度或目标的距离。
小班体能锻炼项目
1、拉伸与热身：
比如跳热身操、压腿、往返跑等。拉伸与热身的目的既是为了活跃气氛，调动儿童参与的积极性，也是为了事先将身体活动开，保护儿童不在运动中受伤。通常需要十到十五分钟。
2、上肢力量训练：
上肢力量一般通过投掷的动作来训练，指导幼儿如何正确投掷物品。通常是树立一个投掷目标，选取大小适合幼儿抓握的网球来进行，用其他球状物代替也可以，前提是保证柔软和安全。
3、腰腹力量训练：
幼儿仰面平躺在瑜伽垫上，当听到“起身”指令立即从正面坐起，有点类似“仰卧起坐”的动作。主要是训练儿童腰部与腹部的协调与爆发力量，同时还兼顾训练反应速度。还有一种是平趴在软垫上，依靠腰腹力量支起上身，头努力去找背。
4、下肢力量训练：
下肢力量训练可采用青蛙跳、兔子跳、原地双脚跳、跳过障碍物、跳上箱子等方式进行，可以训练儿童下肢的爆发力和耐力，使儿童获得良好的腿部力量（障碍物和箱子应是柔软的，并且周边同样有柔软的垫子防护，避免儿童受伤）。
5、平衡能力训练：
可以通过走平衡木或者单脚站立来进行，锻炼儿童的踝关节、膝关节的力量以及对自己身体的控制与平衡能力。需要注意的还是，平衡木下应当有软垫防护；单脚站应该左右两脚交替进行。
到此，以上就是小编对于小班跳跃目标及指导要点的问题就介绍到这了，希望介绍的5点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
