小班体能锻炼项目
1、拉伸与热身：
比如跳热身操、压腿、往返跑等。拉伸与热身的目的既是为了活跃气氛，调动儿童参与的积极性，也是为了事先将身体活动开，保护儿童不在运动中受伤。通常需要十到十五分钟。
2、上肢力量训练：
上肢力量一般通过投掷的动作来训练，指导幼儿如何正确投掷物品。通常是树立一个投掷目标，选取大小适合幼儿抓握的网球来进行，用其他球状物代替也可以，前提是保证柔软和安全。
3、腰腹力量训练：
幼儿仰面平躺在瑜伽垫上，当听到“起身”指令立即从正面坐起，有点类似“仰卧起坐”的动作。主要是训练儿童腰部与腹部的协调与爆发力量，同时还兼顾训练反应速度。还有一种是平趴在软垫上，依靠腰腹力量支起上身，头努力去找背。
4、下肢力量训练：
下肢力量训练可采用青蛙跳、兔子跳、原地双脚跳、跳过障碍物、跳上箱子等方式进行，可以训练儿童下肢的爆发力和耐力，使儿童获得良好的腿部力量（障碍物和箱子应是柔软的，并且周边同样有柔软的垫子防护，避免儿童受伤）。
5、平衡能力训练：
可以通过走平衡木或者单脚站立来进行，锻炼儿童的踝关节、膝关节的力量以及对自己身体的控制与平衡能力。需要注意的还是，平衡木下应当有软垫防护；单脚站应该左右两脚交替进行。
小班体育技能有哪些
走，跑，跳，平衡，钻，跨，投掷，悬空，摸高
您好，小班体育技能包括：
1. 基本的运动技能：包括跑步、跳跃、投掷、接球、滚球、射击等。
2. 平衡技能：包括单脚站立、跟随线条行走、跳跃等。
3. 协调性技能：包括手眼协调、手脚协调、左右半身协调等。
4. 空间意识技能：包括方向感、位置感、追逐游戏等。
5. 团队合作技能：包括团队游戏、集体运动等。
6. 身体控制能力：包括灵敏度、反应能力、柔韧性等。
7. 健康与安全技能：包括体育锻炼的重要性、运动伤害预防等。
小班的宝宝年龄还很小，肢体不能做太大的体能运动，否则会对孩子身体造成伤害。体育技能方面，可以培养孩子的平衡力（双臂展开走独木桥），攀爬力（攀爬网下面一定垫好海绵垫子）等。
小班儿童体育的目标是
身体基本活动技能：
目标：小、中、大班幼儿各按其年龄段目标在掌握走、跑、跳跃、投掷、平衡、踢、钻、爬、攀登等基本活动技能过程中，尝试运用不同体育活动器械及辅助材料，能在不同的气候条件及场地条件或空间里进行身体基本活动练习，具有成功感和自信心
【活动目标】：
一、引导幼儿练习手膝着地地自然协调地向前爬，尝试倒退爬，提高动作的灵活性。
二、让幼儿喜欢参加体育活动，感受集体活动的快乐。
【活动准备】：
一、材料准备：小蚂蚁头饰;沙包制成的红、绿粮食若干;红、绿筐各一个;垫子搭乘的小桥一个;背景音乐。
体能大循环幼儿园小班文案
今天下午我班开展体能大循环活动，包括五个项目平衡木快速走s绕弯跑跳圈活动和定点投掷，小朋友们在体能大循环中得到了充分的锻炼，也得到了体育活动的乐趣。
小班体育活动延伸怎么写
1.
教师先引导幼儿认识积木、纸盒等材料,引起幼儿运用材料进行建构游戏的兴趣。
2.
教师积极鼓励幼儿在自己的操作中探索学习建构技法,鼓励幼儿独立地建构形状简单的物体,并能表现其主要特征,例如搭建门、桌子、床等。
3.
教师引导幼儿学习连接、延长、围合、加宽、垒高等主要构造技能,搭建简单的三维物体。例如,让小班幼儿在建构区搭建马路、围墙等简单物体。
到此，以上就是小编对于幼儿园小班体育活动教案的问题就介绍到这了，希望介绍的5点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
