小班双脚连续跳的游戏
“小兔子过河”:
准备:在场地的一端画一条河(用胶带或绳子),并在另一端画一个目标(可以用纸板或其他物品制作)。
游戏方法:
- 幼儿排成一列,站在河的这一端。
- 教师说“开始”,幼儿开始用双脚连续跳过河,直到到达目标。
- 到达目标的幼儿可以原地站立或转身返回。
- 教师也可以根据幼儿的水平,调整河的宽度或目标的距离。
小班双脚向前跳目标
小班双脚向前跳的目标是培养孩子的平衡能力和弹跳能力。
活动目标:
1、教幼儿练习双脚向前跳,发现幼儿动作的灵活性,协调性。
2、培养幼儿参加跳房子的兴趣。
3、使幼儿学会用肢体动作配合游戏的玩法。
4、遵守游戏规则,体验与同伴合作游戏及控制性活动带来的快乐。
幼儿园小班双脚连续跳标准
幼儿园小班双脚连续跳的标准是40-43厘米。
3-6岁幼儿双脚连续跳标准
3到6岁幼儿跳远标准为:
3岁幼儿基本标准40-43厘米;
4岁幼儿基本标准是50-53厘米;
5岁幼儿基本标准是75-80厘米;
6岁幼儿基本标准是87-95厘米。
立定跳远指的是:双脚并位起跳线外用力双脚
向前跳,必须双脚落地,取身体任何一部位接触地面后离起跳线最近直距离。
幼儿园小班双脚跳障碍物动作要领
正向跳跃障碍物原地双脚挑上障碍物,随后从障碍物下落后,背向障碍物原地双脚起跳,前后循环练习。
2、负重深蹲,科学表明:深蹲能全面练习弹跳所需的股四头肌,股二头肌,臀部和小腿力量,是比纯弹跳练习更好的提高弹跳能力的有效动作。
3、找本书,然后单脚踩上去提后脚跟(提踵),一组做15~30次,能瘦小腿并增加平衡性,增加小腿肌肉。
幼儿园小班双脚跳障碍动作要领双脚并齐,上体前倾,双脚一起起跳。跳过准备好的障碍物!
小班呼啦圈的多种玩法
玩法如下
1. 单人抛圈:幼儿在操场上,用力向上抛圈,然后接住圈。也可以让小朋友互相比比,谁的圈抛得高或谁抛接得多。
2. 单人转圈:幼儿将呼啦圈套在手腕上、腰上或脖子上转。熟练后可边跑边转,也可边转圈边转身。
3. 单人跳圈:把呼啦圈摆成一排或圆形,幼儿可以按顺序从第一个圈跳到最后一个圈。
4. 单人套圈:把呼啦圈摆成一排,用第一个圈从头上往脚下套,然后把圈放下,向前走,接着套第二个圈,依次向前。可以进行套圈接力比赛。
5. 开火车:幼儿手拉手,一人持一个呼啦圈,一起按照一定的路线跑动,模仿火车的运行。
6. 赶小猪:幼儿用呼啦圈充当“小猪”,另外一名幼儿用手拉住呼啦圈的另一端,模仿赶猪的动作。
玩法一:《圈圈跳跳跳》
幼儿双脚向前跳,圈圈按照1-2-1的规则进行摆放,幼儿依次进行跳跃,最后先进入终点圈圈的幼儿获得胜利。
玩法二:《圈圈赶小猪》
篮球当作小猪,用圈圈拉着篮球移动,从起点越过终点再次回到终点,即为已把小猪送回家。
以跳为主的幼儿游戏
小班、报纸飞飞:将各自的报纸打开放在胸前向前走,谁最后才让报纸掉下来,谁就是冠军。跑的途中报纸不能掉地,同时手不得接触报纸(练习跑)
中班、青蛙跳荷叶:人两张报纸,双脚踩一张,再将另一张报纸放在前面,学小青蛙双脚跳在前面的报纸上,再把后面的报纸放在前面,双脚跳到前面的报纸上…看谁最先到达终点(学习双脚并胧跳跃)
大班、丢纸球:场地左右各站一名幼儿拿着纸球,其余幼儿站在场地中间,拿纸球的幼儿丢中间的幼儿,中间的幼儿不能被纸球击中,否则下场,看谁能坚持到最后。(练习幼儿躲闪的能力)
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